CenterMe - การผ่อนคลายความวิตกกังวลด้วยการจัดกลางใจ
CenterMe เป็นโปรแกรมที่ครอบคลุมที่ถูกออกแบบเพื่อลดความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกโดยเน้นที่สุขภาพจิตของผู้หญิง มีมากกว่า 100 เครื่องมือการบำบัดพฤติกรรมและการดูแลตนเอง มุ่งหวังที่จะเสริมสร้างคุณภาพการนอนหลับ เรียนรู้จัดการกับความเครียด และสร้างนิสัยที่ดีขึ้น CenterMe ร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญด้าน CBT เพื่อให้บริการการเขียนบันทึกที่มีการนำทาง การตื่นตัวและเครื่องมือการบำบัดตนเองเพื่อการปรับปรุงสุขภาพจิต โปรแกรมนี้รวมการบำบัดดิจิทัล พิธีกรรมที่มีการนำทาง และการวิเคราะห์อารมณ์เพื่อส่งเสริมความสุข ความสุข และความบวกใจในชีวิตประจำวัน
การศึกษาบ่งชี้ให้เห็นว่าผู้หญิงมีโอกาสต่อการวิตกกังวลมากกว่า และ CenterMe จะตอบสนองกับสถานการณ์นี้โดยการให้พิธีกรรมการผ่อนคลายความวิตกกังวลส่วนตัวที่ถูกออกแบบโดยนักบำบัด CBT ปฏิบัติการศาสตร์ที่ได้รับการสนับสนุนด้านวิทยาศาสตร์ ทำให้มั่นใจว่าการวิจัยสุขภาพจิตล่าสุดถูกนำเข้ามา ผู้ใช้รายงานว่า CenterMe มีราคาไม่แพงและสามารถเข้าถึงได้ง่าย กับการรับรองจากผู้ใช้ที่เน้นการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นในพฤติกรรมและสุขภาพจิต
